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各地重点高中作息时间大PK!哪里高中生最辛苦?看完你就知道了!

2017-09-02 来源: 成都名校客户端-成都名校网

俗话说:考入好高中,就相当于半只脚踏进了好大学。

但这并不意味着各地重点高中(示范性高中)的学生从此就可以高枕无忧了,因为每天有十几个小时的学习时间等着你们!

小编搜遍全网,整理出各地部分重点高中的作息时间表,今天就给大家呈现出来~

文章很长,有勇气的同学就开始往下滑吧~文末有干货

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起床 6:30

早锻炼 6:45

早饭 7:00

到校时间 7:20

第一节 7:30-8:15

第二节 8:25-9:10

眼保操 9:10-9:15

第三节 9:25-10:10

课间操 10:10-10:35

第四节 10:35-11:20

第五节 11:30-12:15

午饭 12:15-13:15

第六节 13:15-14:00

眼保操 14:00-14:05

第七节 14:15-15:00

课外活动 15:10-16:40

晚 饭 17:30

晚自习一 18:30-20:00

晚自习二 20:30-22:00

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早上8:00到12:15一共五节课,每节40分钟,3、4节之间上操,下午1:30到5:00,一节40、一节35+35,还有一节选修60分钟。

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高一高二:8:00上课,一般早自习是做值日、交作业。每节课40分钟,休息10分钟,在第二节课下课后,即9:30,一直到10:00是上操时间(周一升旗)。上午共上5节课,12:20下课。下午1:40上课,上到5:40,然后放学。

高三:7:40开始早读(听力、英文和语文专项训练),8:00上课,中间不上操,具体安排看学校。下午1:40上课,一直到差不多6:00。其实高三的总时间表和高一高二是一样的,只不过有些时间所做的内容不一样。

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5:30准时起床(有铃)

5-8分钟到操场集合准备跑操(包括内务和洗漱,时间长了你会忽略,必备:随身带操间小读,语文或英语,老班每天到)

5:40左右跑操,两圈操后班主任会视情况开小会

6:00-6:30英语或语文早读即自习,两科每天轮换

6:30-6:48早饭

6:50-7:10综合中的一科自习

7:10-11:00正式上课(老师讲课),4堂,每堂45分钟,课间10分(实际远远不够),大课间时间要长,需要跑操,一圈

11:10-12:10做数学习题

12:10-12:40午饭

12:40-13:45午休(有英语和语文自助即作业,可休息20分钟,期间必须保持纪律,否则会后悔)

13:55唱班歌

14:00-17:30正式上课,4堂

17:30-17:48晚饭

17:50-18:25综合中的其他两科自习

18:25-20:50晚课,3堂,基本都是做题

21:00-21:55自由安排学习,老班在

22:10结束一天征程

注:

1、22:10-22:50以及5:00-5:30必须在床上,保持安静,不能提前起床,上厕所在这两时段之间

2、遵守纪律,否则惩罚很残酷,我就违过纪,从那起我发誓我再也不违纪

3、吃饭时间不够可以课间找时间补充,打饭一定要学会和同学分工合作

4、每次放假回来最好带点零食,够半个月的(再多放不下)

5、行李越简单越好,真的没地方,不是地方小,这是内务要求

6、二中作息时间不区分冬夏作息,时间的调整根据学习任务变动(如高三上半年和下半年会不一样)

7、在二中,不需要有多快的脑子,但必须学会坚持,要勤奋,有理想,遵守纪律。二中很苦很累,但有付出必有回报,个中滋只有亲身经历才能体会。最后不管去哪学习希望能取得心仪的成绩。

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06:30-06:40  起床

06:40-07:30  寄宿生体锻、整理内务,早餐

07:30-07:45  早读

07:50-08:30  第一节课

08:40-09:20  第二节课

09:30-10:10  第三节课

10:10-10:40  课间操、眼保健操

10:40-11:20  第四节课

11:30-12:10  第五节课

12:10-12:50  午餐

12:50-14:00  午休

14:10-14:50  第六节课

15:00-15:40  第七节课

15:50-16:05  新闻收视

16:05-16:10  眼保健操

16:10-16:50  第八节课

17:00-17:40  自习辅导

17:40-18:20  卫生清扫、晚餐

19:00-20:30  第一节晚自习

20:40-20:45  眼保健操

20:45-22:00  第二节晚自习

22:30     寄宿生寝室熄灯

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大致的每日作息表

6:00 起床(寝室里会传出高分贝的电台声)

6.55 寝室关门(在这之前快撤,别忘了整理内务)

7:05之前 住读生进校早自习(现在查的不松啊,别偷懒)

7:30之前 走读生进校 (一个学期迟到三次就要通报批评公示了)

7:30 早操(舞动青春>.<)

7:50~8:30 第一节课

8:40~9:20 第二节课

9:35 眼保健操

9:40~10:20 第三节课

10:30~11:10 第四节课

11:10 寝室开门

11:20~12:00 第五节课

午休~~~

1:25 寝室关门(别忘了第二次整理内务)

1:30~2:10 第六节课

2:20 眼保健操

2:25~3:05 第七节课

3:15~3:55 第八节课

3:55 寝室开门

6:40 寝室关门(不用整理了)

6:45~9:00 晚自习(住宿生不准无故不在,不准迟到)

9:00 寝室开门

10:00 熄灯(宿管接下来开始查房了,抓到讲话就可能被通报违禁)

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起床 6:40

早餐 7:00

预备 7:25

早读 7:30—8:00

1节 8:05—8:45

2节 8:50—9:30

课间操/眼保健操 9:30—9:55

3节 9:55—10:35

4节 10:45—11:25

5节 11:35—12:15

午餐 12:15—12:55

午休 12:55—14:25

新闻、读报 14:40—14:55

6节 14:55—15:35

7节 15:45—16:25

课间操/眼保健操16:25—16:45

8节 16:45—17:25

二课及课外活动 17:30—18:10

晚餐 18:10—18:50

预备 18:55

英语晚自习 19:00—19:50

晚自习(1) 19:55—20:45

晚自习(2) 20:50-21:40

晚自习(3) 21:40-22:10

初一、初二熄灯 22:10

初三、高一、高二下晚自习22:10

初三、高一、高二熄灯22:40

高三下晚自习 22:30

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起 床 6:30(6:50离寝,关大门,被锁在门内的扣班分)

早 餐 7:00

早 课 7:20—7:50(周一、周四英语,周三、周五语文,)

第一节 8:00—8:40

第二节 8:50—9:30

课间操 9:30—9:50

第三节 9:50—10:30

第四节 10:40—11:20

第五节 11:30—12:10

午 餐 12:15—12:55(12:30 开大门)

午 休 13:00—14:00(12:50 关大门)

读报课 14:20—14:40

第六节 14:45—15:25

第七节 15:35—16:15

眼保健操 16:15—16:30

第八节 16:30—17:10

二课堂及课外活动……………17:20—18:00(17:10开大门,17:50关门,寝室成员可轮天洗头)

晚 餐 18:00—18:30)

晚 课 18:50—19:40(周一、周二、周四英语;周三数学、语文间周上)

晚自习(1) 19:50—20:40

晚自习(2) 20:50-21:40

熄灯就寝 22:30(22:10 关大门)

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早晨6:30铃响起床,上午8点上课。

上午4节课上完,中午11:30到下午1:20,有1小时50分自由时间。

下午上三节正课加一节拓展课或社团活动,16:40下课后到18:20晚自修之间,又有1小时40分钟。

两节晚自修一直上到20:40,回到宿舍,21:20上床,统一熄灯睡觉。

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注:为了不影响学生正常早读,要求学生早上7点15到班。值日生在7点15之前把教室卫生打扫完毕。下午14:28到班。晚自习:18:55到班。

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06:25 起床

07:10-07:30 早自习(语文、英语交替)

07:40—08:20 第一节课

08:30—09:10 第二节课

09:20—10:00 第三节课

10:00—10:20 大课间

10:30—11:10 第四节课

11:20—12:00 第五节课

12:00—12:40 午餐

12:40—13:10 午休

13:30—14:10 第六节课

14:10—14:15 眼保健操

14:25—15:05 第七节课

15:15—15:55 第八节课

16:05—17:00 自习

17:00—18:20 自由活动

18:20—19:20 晚自习1

19:30—20:30 晚自习2

20:40—21:40 晚自习3

22:05 熄灯

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夏时制

7:30——7:50 早自习

8:00——8:40 第一节

8:40——9:00 课间操

9:00——9:40 第二节

9:50——10:30 第三节

10:40——11:20第四节

11:35——12:15第五节

14:30 预备

14:40——15:20第六节

15:35——16:15第七节

16:15——17:05第八节

18:30——19:30晚自习一

19:30——20:20晚自习二

20:30——22:00晚自习三

22:30 熄灯

冬时制

7:30——7:50 早自习

8:00——8:40 第一节

8:50——9:30 第二节

9:30——9:50 课间操

9:50——10:30 第三节

10:40——11:20第四节

11:35——12:15第五节

14:20 预备

14:30——15:10第六节

15:25——16:05第七节

16:15——16:55第八节

18:30——19:30晚自习一

19:30——20:20晚自习二

20:30——22:00晚自习三

22:30 熄灯

注:高三下午第八节课上一个小时,即17:25下课(冬时制17:15)。上晚自习的走读生22:00放学。

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从时间表可以看出,大部分高中的作息都是差不多的,谁也不会比其他人多出很多学习的时间,中学阶段大家拥有差不多的智商,差不多的学习时间,唯一的不同,是每个人使用时间的方式不同,管理时间的能力不同。而这拉开了学生与学生之间的差距,区分出了学渣和学霸。

学习哥今天就教你几个时间管理的好方法,满满的干货来了。

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学学习的压力很大,很多人被弄的手忙脚乱。我们在学习的时候,面前总放着一大堆书,但你每次只能拿起一本书,认真阅读,而不是同时拿起十几本书随意浏览——这是一种最浪费时间的学习方法。只有读完一本之后,再去拿起另一本来阅读。

那么,该选择哪一本呢?答案很简单:最重要的那本。对第二重要的那本,坚决不看。当年把最重要的那本看完之后,第二重要的,也就变成了最重要的了。

确保自己一直都在做最重要的事情,实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。

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我们要保证自己的学习效率,就要多做和自己水平相适应的题目,既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目不要去做,太难的题目也不要去做。

我们要保证自己的学习效率,就要多做和自己水平相适应的题目,既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目不要去做,太难的题目也不要去做。让高手去做12道难题吧,我们只做12道中等难度的题目就行了。等我们把中等难度的题目做熟练之后,你自然会发现,原来很难的题目已经不那么难了。

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每一个小时都是很独特的,在每一个小时里面,我们周围的环境、我们自己的生理心理状态,都会发生变化。上课的时间和在家自习的时间,显然是各不相同的。我们不能简单的把24个小时进行划分成一个一个的小格子,然后往里填充内容,然后就管这叫“时间计划”。我们必须学会用让不同的学习内容和不同的时间相契合。

只有面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西,就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。

那些精力不太旺盛,比较容易受干扰的时间用来做什么呢?

用来做题。因为做题的时候需要动笔演算,可以强迫你集中注意力,即使周围环境比较吵闹,即使你精力不太好,仍然可以达到练习的效果。

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但在制定时间计划的时候,保证必要的休息还是应该的。有很多同学在喜欢熬夜,因为夜里安静,有利于学习。但这样就会影响白天的精神,上课老想打瞌睡,又怕被老师发现,睡的很不安稳,于是课没有听好,觉也没有睡好,一天到晚都迷迷瞪瞪的。其实高中的时间说长也长,说短也短。要浪费时间很容易,一晃就过去了;要努力学习也足够长,学习任务重的时候偶尔熬夜可以,长期如此肯定坚持不住。

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无论做了什么事情,每天睡觉前都回想一下,哪些该做哪些不该做,该做的事情又有哪些做得不好,该怎样改进。这样才能不停的进步,而不至于停滞不前。我们制定了计划,就需要每天都检查自己的完成情况,这样才能督促自己不断改进,真正做到制定好计划、执行好计划。

所以,把试卷写满不是本事,知道该写上什么正确的内容才是本事。时间管理也是一样,列出表格把时间填满不是本事,知道如何在正确的时间填入正确的内容,然后认真执行,这才是真正的本事。

来源:网络

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